Автор: Нина Домнина
2016-10-21
Здравствуйте всем! Рада представить вам очередной рецепт полезной выпечки. Печенье из овсяных хлопьев диетическое на кефире, ко всему прочему еще и без глютена, специально покупаю безглютеновые хлопья. Почему сокращаю потребление глютеносодержащих продуктов? Узнайте здесь.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья – 1 стакан
- Кефир – ¾ стакана
- Полезный подсластитель по вкусу, я добавила несколько ложек кленового сиропа.
- Сухофрукты и орехи, мне очень понравилось добавлять изюм, инжир и орехи кешью предварительно подготовленные.
Орехи необходимо замочить на несколько часов, затем поджарить в духовке до золотистого цвета. Благодаря такой подготовке они становятся необыкновенно вкусными и хрустящими.
Технология приготовления
Печенье лучше готовить небольшими порциями и съедать, пока они свежеиспечённые. Диетическое печенье покажется шедевральным только тем, кто соблюдает принципы здорового питания.
Узнайте еще больше диетических рецептов:
«Блины из муки грубого помола»
«Овсяные кексы для стройной фигуры!»
«Печенье из овсянки, как магазинное — без сахара»
«Готовим шоколад, от которого не поправляются!»
«Творожный десерт без сахара»
Если вам понравился рецепт, делитесь им с друзьями в социальных сетях и сохраняйте блог в закладках, приятного вам аппетита!
С уважением, Нина Домнина.
